Hvers vegna húðin þín er bæði feit og þurr – og hvað á að gera við því
|
|
9 min
Þú hefur líklega verið þarna. Þú þvær andlit þitt og innan klukkustundar eru ennið og nefið nógu glansandi til að endurkasta ljósi, en kinnarnar þínar eru þéttar, grófar og næstum flagnar. Þú prófar ríkulegt rakakrem til að laga þurrkinn og allt í einu lítur T-svæðið þitt út eins og olíubrák. Þú skiptir yfir í mattandi hreinsiefni og núna finnst kinnarnar þínar strípaðar og óþægilegar.
Það líður eins og húðin þín geti ekki ákveðið sig. Og satt að segja? Það hefur það ekki. Þetta er blanda húð - og það er ein algengasta húðgerð í heiminum.
Ef þetta hljómar kunnuglega ertu ekki að takast á við bilun í húðumhirðu. Þú ert að fást við húðgerð sem þarf snjallari nálgun, ekki fleiri vörur eða harðari formúlur. Við skulum brjóta niður það sem er í raun að gerast undir yfirborðinu, og það sem meira er, hvað þú getur gert í því.
Þú hefur líklega verið þarna. Þú þvær andlit þitt og innan klukkustundar eru ennið og nefið nógu glansandi til að endurkasta ljósi, en kinnarnar þínar eru þéttar, grófar og næstum flagnar. Þú prófar ríkulegt rakakrem til að laga þurrkinn og allt í einu lítur T-svæðið þitt út eins og olíubrák. Þú skiptir yfir í mattandi hreinsiefni og núna finnst kinnarnar þínar strípaðar og óþægilegar.
Það líður eins og húðin þín geti ekki ákveðið sig. Og satt að segja? Það hefur það ekki. Þetta er blanda húð - og það er ein algengasta húðgerð í heiminum.
Ef þetta hljómar kunnuglega ertu ekki að takast á við bilun í húðumhirðu. Þú ert að fást við húðgerð sem þarf snjallari nálgun, ekki fleiri vörur eða harðari formúlur. Við skulum brjóta niður það sem er í raun að gerast undir yfirborðinu, og það sem meira er, hvað þú getur gert í því.
Efnisyfirlit
Hvað er samsett húð í raun og veru?
Samsett húð þýðir að mismunandi svæði í andliti þínu hegða sér öðruvísi. T-svæðið - enni, nef og höku - hefur tilhneigingu til að vera feitari en U-svæðið - kinnar þínar og kjálkalína - hefur tilhneigingu til að vera þurrari eða viðkvæmari.
Þetta gerist vegna þess að olíukirtlar, sem kallast fitukirtlar, dreifast ekki jafnt yfir andlitið. T-svæðið hefur verulega hærri styrk fitukirtla og þess vegna framleiðir það meira fitu. Kinnasvæðið hefur færri kirtla og minni náttúrulega smurningu, sem gerir það hættara við ofþornun og þurrki.
Svo þegar þú ert að bera eina vöru á allt andlitið þitt og býst við einsleitum árangri, býst þú í raun við einni lausn til að laga tvö mjög mismunandi húðvandamál á sama tíma. Þannig virkar húðin ekki.
Mistökin sem flestir með blandaða húð gera
Hér er þar sem hlutirnir hafa tilhneigingu til að fara úrskeiðis. Þegar fólk tekur eftir olíukenndu T-svæði er eðlishvötin að ná í skýrandi, mattandi eða jafnvel þurrkandi vörur til að „laga“ gljáann. Notkun árásargjarnra, olíuhreinsandi vara á blandaða húð gerir oft bæði vandamálin verri — ekki betra.
The erfiður hluti er að þessi mistök eru auðvelt að gera vegna þess að þau finnast rökrétt í augnablikinu. Hér er það sem ber að varast:
-
Ofhreinsar allt andlitið. Ef þú þvoir of oft - eða með sterku, freyðandi hreinsiefni - fjarlægir náttúrulegan raka af kinnunum þínum sem þegar eru þurrar. Á sama tíma bregst T-svæðið þitt við þeirri afhjúpun með því að framleiða jafnvel meira olíu til að bæta upp. Þú endar feitari og þurrari á sama tíma.
-
Sleppir rakakremi til að stjórna skína. Þetta er ein algengasta mistökin. Feita húð þarf enn vökva - þurrkuð húð og feit húð er ekki það sama. Þegar raka vantar í húðina framleiðir hún olíu til að vernda sig. Að halda öllum svæðum stöðugt vökva hjálpar í raun að róa olíuframleiðslu með tímanum.
-
Notaðu sömu þungu vöruna á öllum svæðum. Ríkulegt, lokandi krem sem er frábært fyrir kinnar þínar getur stíflað svitaholur og versnað þrengsli á T-svæðinu þínu. Ein stærð passar sjaldan vel fyrir blandaða húð.
- Meðhöndlar T-svæði feita eins og það sé unglingabólur. Feita enni þýðir ekki sjálfkrafa viðkvæma húð. Notkun á bólum sem miðar að bólum - sérstaklega þær sem eru með háan styrk af bensóýlperoxíði eða alkóhóli - á svæðum sem eru bara náttúrulega feitari getur leitt til ertingar, þurrks og truflaðrar húðhindrunar.
Mynstrið á bak við öll þessi mistök er það sama: að meðhöndla allt andlitið sem eina húðgerð. Þegar þú hættir að gera það verður leiðin áfram miklu skýrari.
"Andlit þitt hefur svæði. Rútínan þín ætti líka."
Að kynnast tveimur svæðum þínum
Áður en þú stillir venjuna þína hjálpar það að bera kennsl á svæðin þín. Hér er fljótleg leið til að gera það: þvoðu andlitið með mildum hreinsiefni, slepptu öllum vörum og bíddu í um það bil klukkustund. Þrýstu síðan hreinum vefjum varlega á mismunandi svæði.
-
Feita eða glansandi á enni, nefi og höku = klassísk T-svæði virkni
-
Þétt, flagnandi eða dauft á kinnum = þurrt eða þurrkað U-svæði
- Bæði á sama tíma = þú ert með blandaða húð og nú veistu það
Þetta skiptir máli vegna þess að þegar þú veist hvaða svæði þurfa hvað, þú getur byrjað að meðhöndla andlit þitt eins og fjölsvæðakerfið sem það er í raun og veru — ekki eitt einsleitt yfirborð.
Byggja upp rútínu sem virkar fyrir bæði svæði
Góðu fréttirnar eru þær að samsett húðrútína þarf ekki að vera flókin. Það þarf bara að vera viljandi. Hér er hvernig á að byggja einn frá grunni.
Hreinsaðu — varlega, fyrir allt andlitið
Slepptu freyðandi, afhreinsandi hreinsiefnum. Leitaðu frekar að mildum, pH-jafnvægu hreinsiefni sem fjarlægir óhreinindi og olíu án þess að raska húðinni. Jafnvægur hreinsiefni er mikilvægasta skrefið fyrir blandaða húð — það er eina varan sem fer alls staðar, svo hún þarf að virka fyrir bæði svæðin án þess að versna heldur.
Hreinsaðu tvisvar á dag: einu sinni á morgnana til að fjarlægja uppsöfnun yfir nótt og einu sinni á kvöldin til að hreinsa út daginn. Það er nóg. Meira en það, og þú ert að vinna gegn sjálfum þér.
VÖRUR sem mælt er með
Tónn—Strategískt
Rakagefandi, áfengisfrítt andlitsvatn er óhætt að nota á allt andlitið og hjálpar til við að endurheimta raka eftir hreinsun. Ef T-svæðið þitt er sérstaklega virkt geturðu borið mildan BHA (salisýlsýru) andlitsvatn á það svæði tvisvar til þrisvar í viku. BHA er olíuleysanlegt, sem þýðir að það getur komist inn í svitaholuna og hreinsað það út-án þess að hafa áhrif á þurrar kinnar þínar. Haltu því bara markvisst.
VÖRUR sem mælt er með
Serum — Láttu níasínamíð gera þungar lyftingar
Ef það er eitt innihaldsefni sem líður eins og það hafi verið gert fyrir blandaða húð, þá er það níasínamíð. Þetta form B3 vítamíns stjórnar olíuframleiðslu á T-svæðinu, styrkir húðhindrun á þurrum svæðum, lágmarkar útlit svitahola og róar bólgur – allt í einu skrefi. Níasínamíð er sjaldgæfa húðvörur innihaldsefni sem raunverulega gagnast báðum svæðum samtímis, sem er einmitt það sem blandaðri húð þarf.
Berðu það á allt andlitið og láttu það draga í sig áður en rakakremið þitt.
VÖRUR sem mælt er með
Rakaðu öðruvísi, eftir svæði
Þetta er þar sem svæðissértæk umönnun skiptir mestu máli. Á daginn virkar létt gelkrem rakakrem vel fyrir allt andlitið - það gefur raka án þess að auka þyngd á T-svæðið þitt. Á kvöldin skaltu fara á undan og bera ríkara krem eða nokkra dropa af nærandi andlitsolíu eingöngu á kinnar þínar, en halda léttari formúlunni á T-svæðinu.
Kinnar þínar og T-svæðið hafa mismunandi þarfir og rakakremsrútínan þín ætti að endurspegla það.
VÖRUR sem mælt er með
Vernda - á hverjum einasta degi
Óviðræður skref fyrir hverja húðgerð: sólarvörn. Fyrir blandaða húð skaltu leita að léttum, ókomedógenandi SPF sem mun ekki stífla svitaholur eða bæta fitu við T-svæðið þitt. Mattandi eða gel-undirstaða sólarvörn hafa tilhneigingu til að virka vel á báðum svæðum.
Að sleppa SPF skapar ekki bara hættu á sólskemmdum - UV útsetning versnar ójafna áferð húðar og getur gert þurr svæði verri með tímanum.
VÖRUR sem mælt er með
Innihaldsefni til að vita - og nokkur til að forðast
Þegar þú verslar vörur eru þetta bandamenn þínir fyrir blandaða húð:
Níasínamíð — kemur jafnvægi á olíu og styður við húðhindrunina
Hýalúrónsýra — léttur vökvi sem virkar fyrir öll svæði
Salisýlsýra— Haltu því aðeins á T-svæðinu
Keramíð— Léttar útgáfur hjálpa til við að gera við þurr svæði
Sink - hjálpar til við að stjórna fituframleiðslu
Og nokkur atriði til að vera varkár með:
Andlitsvatn sem byggir á áfengi eða astringent efni — of strípandi fyrir allt andlitið
Þung, lokandi krem á T-svæðinu — frábært fyrir kinnar, ekki tilvalið fyrir feit svæði
Sterkt líkamlegt exfoliants - getur ertað þurr svæði og oförvað feit svæði
Markmiðið er ekki að útrýma olíu - það er að koma öllu andlitinu í jafnvægi. Feita húð er ekki slæm húð. Það er húð sem þarf að halda utan um, ekki refsa.
Hvernig árstíðirnar breyta leiknum
Samsett húð breytist eftir veðri og venjan þín ætti líka að gera það. Tvö árstíðir hafa mest áhrif:
-
Sumarið - léttu þig. Hiti og raki ýta T-svæðinu þínu í yfirgír. Vertu léttari á rakakreminu þínu, skiptu yfir í mattandi SPF og notaðu BHA andlitsvatnið þitt aðeins meira stöðugt til að halda svitaholunum hreinum.
- Vetur — verndaðu þurru svæðin þín. Kalt loft úti og upphitun innandyra tæmir raka hratt - sérstaklega frá kinnum þínum. Komdu með ríkara næturkrem eða andlitsolíu á þurr svæði og íhugaðu að keyra rakatæki yfir nótt.
Húðin þín aðlagast umhverfi sínu árið um kring - góð rútína aðlagast henni.
"Fita og þurrt eru ekki andstæður í andliti þínu. Þetta eru nágrannar."
The Bottom Line
Samsett húð þarf ekki tvöfaldar vörur eða tvöfalda áreynslu. Það þarf réttu vörurnar, notaðar af aðeins meiri ásetningi. Þegar þú hættir að meðhöndla andlit þitt sem einn flöt og byrjar að hugsa í svæði, verður allt auðveldara.
Mildur hreinsiefni, húðjafnandi sermi eins og níasínamíð, svæðisbundin rakagefandi og stöðug sólarvörn mun bera þig langt. Bættu við markvissum meðferðum þar sem þeirra er þörf og þú munt komast að því að blanda húð er minna mótsögn og meiri áskorun sem er algjörlega viðráðanleg með réttum verkfærum.
Ef þú ert rétt að byrja skaltu standast löngunina til að endurskoða allt í einu. Veldu eina breytingu - skiptu hreinsiefninu út fyrir mildari formúlu eða bættu níasínamíði við núverandi venju - og gefðu húðinni tvær til fjórar vikur til að bregðast við áður en þú kynnir eitthvað annað.
Húð verðlaunar ekki óþolinmæði, en hún verðlaunar stöðugleika. Litlar, vísvitandi breytingar sem gerðar eru með tímanum munu alltaf standa sig betur en hillu full af vörum sem eru notaðar í ósamræmi. Byrjaðu einfalt, taktu eftir því sem húðin þín segir þér og byggðu þaðan.
Algengar spurningar
Er blanda húð varanleg, eða getur það breyst?
Samsett húð getur breyst með tímanum. Hormón, aldur, loftslag, mataræði og streita geta allt haft áhrif á hversu feit eða þurr mismunandi svæði andlitsins verða. Margir taka eftir því að húð þeirra verður minna feita á þrítugs- og fertugsaldri þar sem fituframleiðsla hægist náttúrulega. Rútínan þín ætti að þróast með henni.
Get ég samt notað retínól ef ég er með blandaða húð?
Já, en byrjaðu rólega. Retínól getur verið þurrkandi, sérstaklega á kinnum. Kynntu það smám saman - tvær til þrjár nætur í viku - og notaðu aðeins ríkara rakakrem á þurru svæðin þín á eftir. Forðastu að setja það í lag með öðrum sterkum virkum efnum á meðan húðin er að laga sig.
Hvernig veit ég hvort vara sé örugg fyrir bæði svæðin?
Leitaðu að hugtökum eins og "ekki-comedogenic" (stíflar ekki svitaholur), "léttar", "jafnvægi" eða "hentar öllum húðgerðum." Gel-undirstaða og vatns-undirstaða formúlur eru almennt öruggt veðmál fyrir allt andlitið. Þegar þú ert í vafa skaltu nota ríkari eða þyngri vörur aðeins á þurru svæðin þín og halda T-svæðinu þínu á léttari hliðinni.
Getur blandaðri húð líka verið viðkvæm fyrir bólum?
Algjörlega. Olíukennt T-svæði skapar það umhverfi þar sem útbrot geta átt sér stað auðveldara. Lykillinn er ekki að meðhöndla allt andlitið eins og húð sem er viðkvæm fyrir unglingabólum - meðhöndlaðu bletti eins og þau birtast með því að nota markvissa virka efni eins og salisýlsýru eða bensóýlperoxíð, og haltu restinni af venju þinni blíður og jafnvægi.
