Þegar við veifum bless við slappu sumrin, ber skinn okkar hljóðlega þungann af skemmtuninni undir sólinni. Frá sólarvörn leifar til afleiðinga langvarandi útsetningar fyrir hita kemur húðin frá sumri í sárri þörf fyrir endurnýjun. Þetta er þar sem sérsniðin afeitrun síðla sumars kemur til leiks og einbeitir sér fyrst og fremst að ítarlegri hreinsunarrútínu til að endurheimta, endurnýja og undirbúa húðina fyrir kaldari mánuðina framundan. Að skilja áskoranir um sumarhúð Nánari skoðun á því hvað húð okkar þolir Mörg okkar eru vel þekkt með tilfinningu um sumar vel varið: hlýju á kinnar okkar, saltið í hárinu og stöku flögnun nefsins. En dag út og dag út, þegar hitastigið hækkar, verða náttúrulegar skyldur húðar okkar erfiðara að framkvæma. Við skulum taka það upp hvað húðin okkar gengur í gegnum þegar við njótum sólarljósra ævintýra okkar: · Aukin olíuframleiðsla: Þegar það er heitt, svitnum við og fitukirtlarnir okkar hafa tilhneigingu til að sparka í háan gír til að halda okkur köldum. Fyrir þá sem eru með feita húð gæti þetta þýtt að berjast við auka gljáa, en fyrir allar húðgerðir er það opið boð um óhreinindi og mengandi efni að festast aðeins lengur en við viljum. · SólarvörnUppbygging: Sólarvörn er sumarbandalag okkar gegn skaðlegum UV geislum. Samt sem áður getur tíð aðlögun þess leitt til uppbyggingar sem er erfitt fyrir venjulegan andlitsþvott til að takast á við, mögulega stífla svitahola og leiða til brots. · KlórOgSaltvatn: Skvettir í sundlauginni eða kafa í hafið eru mjög sumar athafnir. Samt getur klór truflað náttúrulegt jafnvægi húðarinnar og saltvatn, þó að það sé gagnlegt á margan hátt, getur skilið húðina okkar ofþornað ef ekki er skolað af stað. · UmhverfislegtMengandi efni: Rétt eins og hver annar tími ársins, þá laðast umhverfismengun eins og smog og ryk að húð okkar. En á sumrin blandast þau saman við svita og sólarvörn og búa til lag af óhreinindum sem getur verið erfitt að hreinsa í burtu. · Ofþornun: Innan um tunnur loftkælingar og hita, getur húðin misst raka hratt, sem leitt til þurra, flagnandi plástra og heildar sljóleika sem biður um vökvandi léttir. · Ofstækkun: Langvarandi útsetning sólar getur leitt til sólbletti og ójafn húðlit vegna aukinnar melanínframleiðslu, náttúruleg viðbrögð líkamans til að vernda húð okkar gegn UV -skemmdum. Grunnatriði Detox húðarinnar Detox í húð er meira en tískuorð; Það er nauðsynleg endurstilla fyrir yfirbragðið þitt. Eftir sumarið felur þessi afeitrun fyrst og fremst að djúpri hreinsun til að fjarlægja uppsöfnuð óhreinindi, sem gerir húðinni kleift að gróa og anda. Vel ígrunduð hreinsunarrútína getur bætt útlit og heilsu húðarinnar verulega og sett óspilltur striga fyrir síðari skref í skincare meðferðaráætlun þinni. Sýnishreinsunarrútína fyrir síðsumars 1. Tvöföld hreinsun er fyrsta skrefið þitt í átt að tærri húð. Byrjaðu með olíu-undirstaða hreinsiefni til að leysa upp sólarvörn og sebum, fylgt eftir með vatnsbundnu hreinsiefni til að fjarlægja varlega svita, óhreinindi og leifar af fyrsta hreinsiefninu. Þessi aðferð tryggir ítarlega hreinsun án þess að fjarlægja húðina. Sjá vöru Sjá vöru 2. Exfoliation er næst. Hvort sem þú velur mildan kjarr eða efnafræðilega exfoliant, þá er það lykilatriði að fjarlægja dauðar húðfrumur til að koma í veg fyrir brot og auka ljóma þinn. Hins vegar er hófsemi lykillinn-yfirstýring getur leitt til næmni og ertingar. Sjá vöru Sjá vöru Sjá vöru 3. Afeitrun grímur koma til bjargar einu sinni eða tvisvar í viku. Leir- eða kolgrímur eru frábærir til að draga fram óhreinindi frá djúpt innan svitahola. Til að fá náttúrulega nálgun, prófaðu DIY grímu með innihaldsefnum eins og hunangi og túrmerik fyrir bólgueyðandi og hreinsandi eiginleika. Sjá vöru Sjá vöru Sjá vöru 4. Tónun endurheimtir pH jafnvægi húðarinnar raskað vegna hreinsunar. Góður andlitsvatn getur einnig vökvað og undirbúið húðina til að fá betri frásog eftirfarandi afurða. Leitaðu að lyfjaformum laus við áfengi, sem getur þurrkað út húðina. Sjá vöru Sjá vöru 5. Sermi og rakakrem eru nauðsynleg lokaskref. Veldu serum sem eru rík af andoxunarefnum til að berjast gegn skemmdum á sindurefnum og ekki skimpaðu á rakakrem. Að breyta í átt að aðeins þyngri rakakrem getur verið gagnlegt þar sem rakastigið dýfar og kaldara veður nálgast Sjá vöru Sjá vöru Sjá vöru Sjá vöru Fyrirvari: Vinsamlegast hafðu í huga að skincare venjan sem lýst er í þessum kafla þjónar sem sýnishorn og er ekki ætlað sem einstærð passar öllum lausn. Húðgerðir og aðstæður eru mjög mismunandi og það sem virkar fyrir einn einstakling gæti ekki virka fyrir annan. Það er mjög mælt með því að hafa samráð við skincare fagaðila áður en þú innleiðir nýjar vörur eða venjur, sérstaklega ef þú hefur sérstakar húðáhyggjur eða aðstæður. Þessi handbók miðar að því að veita almenn ráð og innblástur fyrir skincare ferð þína og hvetja til að sérsníða til að passa þarfir þínar og óskir. Viðbótarábendingar fyrir árangursríka húðafeitrun · Vökva: Rétt vökvun er nauðsynleg fyrir heilsu húðarinnar, líkt og krem og sermi eru fyrir utanaðkomandi umönnun. Að drekka nóg vatn heldur húðinni rökum og sveigjanlegri og hjálpar til við að skola eiturefni og stuðla að afeitraðri, glóandi yfirbragði. Markmið að minnsta kosti 8 glös af vatni daglega, aðlagaðu að virkni og loftslagi. · Mataræði: Mataræði hefur veruleg áhrif á heilsu húðarinnar. Að neyta andoxunarríkra matvæla eins og ber, hnetur og spínat hjálpar til við að berjast gegn sindurefnum, draga úr oxunarálagi og hægja á öldrun. Omega-3 fitusýrur í matvælum eins og feitum fiski og valhnetum vökva húðina og draga úr bólgu, hjálpa til við að koma í veg fyrir unglingabólur og róa. A, C og E vítamín eru áríðandi fyrir viðgerðir á húð, kollagenframleiðslu og sólarvörn. Að samþætta þessi næringarefni í mataræðið eykur afeitrun húðarinnar og stuðlar að vellíðan húðarinnar. · Samkvæmni: Samkvæmni skiptir sköpum í skincare. Þrátt fyrir áfrýjun skyndilausna er regluleg og stöðug umönnun grunnurinn að árangursríkri stjórnun húðheilbrigðis. Það er mikilvægt að fylgja daglegri skincare venjum sem eru aðlagaðar húðgerðinni þinni, sem felur í sér hreinsun, rakagefandi, sólarvörn og eftir þörfum, markvissar meðferðir. Að viðhalda þessari venja tryggir varanlegar niðurstöður og samræmist náttúrulegum endurnýjunarlotu húðarinnar og leggur áherslu á þörfina fyrir þolinmæði og þrautseigju við að ná sýnilegum ávinningi af afeitrun húðarinnar. Þegar sumarbreytingar eru í haust, er það lykilatriði að taka til afeitrunarhreinsunar til að takast á við toll seint á sumrin sem hafa tekið á húðina. Skincare er náin ferð; Það er bráðnauðsynlegt að stilla inn sérstakar kröfur húðarinnar og aðlaga venjuna þína eftir því sem nauðsyn krefur til að hlúa að bata hennar sem best. Þetta endurstillingartímabil býður upp á gullið tækifæri til að kvarða og beina húðinni upp á kaldari mánuðina framundan, sem tryggir að það sé geislandi og heilbrigt. Nú viljum við gjarnan heyra frá þér-hvort sem þú hefur dýrmætt ábendingar um húð afeitur síðla sumarsins til að deila eða spurningum um að betrumbæta skincare nálgun þína eftir sumarið, gólfið er þitt í athugasemdunum hér að neðan. Við skulum fara í þessa ferð um endurnýjun saman. Gleðilega afeitrun!
