Retínól, einnig þekkt sem A -vítamín, er orkuver innihaldsefni. Það er mikið notað í húðvörur og hefur verið sannað að það hjálpar til við að berjast gegn öldrun og hrukkum. Hins vegar, áður en þú byrjar að rífa á retínóíðinu, er mikilvægt að vita hvað þeir eru nákvæmlega og hvernig húðin bregst við þeim.
Hvað er það?
Retínól er mynd af A.-vítamíni A. Það er einnig þekkt sem retínósýru, sem er virka efnið í lyfseðilsskyldum vörum eins og Retin-A og Renova.
Retinol getur hjálpað til við:
- Unglingabólur, þar á meðal bóla og blackheads
- Hrukkur og sólskemmdir
- Þurr húð
Hver er munurinn á retínóíð, retínóli og sjónhimnuhúð?
Retínóíð er mynd af A. vítamíni A. Orðið „retínóíð“ er notað til að lýsa öllum tegundum A -vítamíns, en það er oftast notað til að vísa til tveggja sérstakra gerða: retínól og sjónhimnuhýð.
Retínól er áfengisform sameindar retínósýru (A -vítamín). Það er að finna í mörgum matvælum og fæðubótarefnum, þar á meðal COD lifrarolíu og mörgum rakakremum.
Retinaldehýð er aldehýð form af sömu sameindinni; Það er ekki hægt að nota fyrir neytendur vegna þess að það er óstöðugt þegar það verður fyrir lofti eða ljósi. Að auki benda sumar rannsóknir til þess að það gæti ekki verið eins áhrifaríkt og annars konar A -vítamín við að draga úr hrukkum eða bæta dökka hringi undir augum þínum - en fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar áður en við vitum hvort þetta er satt!
Hver er munurinn á OTC og lyfseðilsskyldum retínóli?
OTC retínól er afleiður A -vítamíns en lyfseðilsskyld retínól er fengin úr A -vítamínsýru. OTC retínól kemur í ýmsum styrkleika en lyfseðilsskyld retínól kemur aðeins í einum styrk: 0,1%.
Munurinn á þessum tveimur gerðum liggur í styrkleika þeirra og hvernig þeir eru niðursokknir af húðinni. Þó að OTC retínól sé minna einbeitt en hliðstæða lyfseðils, þá er það líka auðveldara á húðinni - og ódýrari! Vegna lægri styrks og mildari innihaldsefna sem notuð eru til að móta það, þá muntu komast að því að flestir eiga ekki í neinum vandræðum með að nota útgáfur án afgreiðslu á nóttunni með venjulegu rakakreminu (eða alls ekki). Á hinn bóginn, ef þú ert með viðkvæma húð eða ert tilhneigingu til ertingar eða roða þegar þú notar vörur á andlit eða hálssvæði, forðastu þá að nota þessa tegund.
Hvernig vinna þeir?
Retínóíð hefur marga kosti fyrir húðina og getur hjálpað til við að bæta útlit sitt og áferð. Þeir vinna með því að auka veltuhraða frumunnar, sem þýðir að þeir hvetja húðina til að varpa gömlum frumum hraðar svo að nýjar, heilbrigðar frumur geti komið í staðinn. Retinol hjálpar einnig til við að flagga efsta lag húðarinnar, sem gerir það kleift að líta sléttari út. Þetta stuðlar að færri fínum línum og hrukkum sem birtast á andlitinu sem og heildar bjartari húðlit!
Hvernig á að nota það?
Til að fá sem mest út úr retínóli ættirðu að nota sýrufrítt, ósniðið (sem þýðir að það mun ekki stíflast svitahola) rakakrem og beita bea-stóru magni á andlit og háls. Þú getur síðan fylgst með öllum öðrum vörum sem þú vilt, en vertu viss um að bíða í að minnsta kosti 15 mínútur eftir að húðin tekur upp retínólið áður en þú notar förðun eða sólarvörn. Beita ætti retínóli á nóttunni vegna þess að sólarljós brýtur retínól miklu hraðar en venjuleg sólarvörn gerir.
Hver ætti að nota það?
Ef þú ert með þroskaða húð og vilt berjast við merki um öldrun er retínól fyrir þig.
Ef húðin þín er viðkvæm og tilhneigð fyrir brot, gæti retínól verið góður kostur fyrir þig. Hins vegar, ef innihaldsefni veldur ertingu eða roða eftir að hafa notað það í nokkra daga skaltu hætta að nota vöruna strax!
Ef þú ert að leita að leiðum til að draga úr fínum línum, hrukkum og aldursblettum án ágengra aðgerða eins og Botox sprautur eða leysirmeðferðir (eða að minnsta kosti þar til þessar aðferðir falla undir tryggingar) er retínól þess virði að skoða.
Ef húðin þín er heilbrigð en eldri en 25 ára (eða um það bil hálfa leið í gegnum lífsferilinn) gætirðu verið að nota vörur sem innihalda retínól með varúð. Byrjaðu á því að beita þeim einu sinni á kvöldin fyrir svefn og sjáðu hvernig húðin bregst við næstu daga. Ef það eru engin neikvæð áhrif innan 72 klukkustunda (venjulega í eina viku), farðu þá á undan og reyndu að nota þau tvisvar á dag í staðinn!
Hver ætti ekki að nota það?
Ef þú ert yngri en 25 ára eða ert með viðkvæma húð, ættir þú ekki að nota vörur sem innihalda retínól. Retinol er svo öflugt að jafnvel lítið magn getur leitt til roða, ertingar eða kláða - sem þýðir að þessi mál munu aðeins versna ef þú heldur áfram að nota vöruna. Plús, ef húðin þín er ekki notuð til að retinol ennþá (vegna þess að hún er svo ung), þá mun notkun hennar valda meiri tjóni en gott með tímanum.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að ekki er mælt með retínóli fyrir barnshafandi konur eða mæður með hjúkrun. Vegna þess hvernig það umbrotnar í líkamanum gæti notkun retínóls á meðgöngu eða eftir fæðingu valdið bæði móður og barni skaða. Til dæmis telja sumir að retínól geti valdið fæðingargöllum hjá ófæddum börnum.
Kostir Retinol
- Hjálpar við unglingabólur
- Hjálpaðu við fínar línur
- Hjálpar við hrukkur
- Hjálp
- Bætir húð áferð
Gallar við retinol
- Retínól er A -vítamínafleiða sem getur valdið roða, flögnun eða flögnun. Þetta getur átt sérstaklega við ef þú notar háan styrk retínóls. Retínól getur einnig valdið næmi fyrir sólarljósi og ertingu.
- Mælt er með því að forðast sólina í nokkra daga eftir að retínól hefur verið beitt til að lágmarka þessi áhrif.
- Ef þú ert með unglingabólur er best að nota retínól þar sem það getur gert brot verra og getur jafnvel leitt til ótímabæra öldrun húðarinnar með því að valda nýjum hrukkum og ofstillingu (dökkum blettum).
Ofnæmi fyrir retinol
Það er ekki óalgengt að fólk þrói ofnæmi fyrir retínóli. Þegar þetta gerist gætirðu tekið eftir ertingu og roða á húðinni þar sem þú notar vöruna. Nokkur algeng einkenni retínól ofnæmis eru:
- Roði og erting í húð
- Kláði eða þurr húð
- Flagn og flögnun
Niðurstaða
Við vonum að þú hafir notið þess að læra um ávinninginn og galla retinol! Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur, vinsamlegast hafðu samband við húðsjúkdómafræðinginn þinn eða pantaðu tíma á einum af okkar stöðum.
Myndband
Heimild: SLMD Skincare | Það sem þú þarft að vita um retinol