A woman touching her face.

Kraftur E -vítamíns: Sumar skincare þinn nauðsynlegur

Edge Dimayuga

|

|

5 min

Sumarið er hér, og þó að við elskum öll ljóma sólskinsaðrar húðar- og stranddaga, þá er raunveruleikinn sá að samsetning hita, UV geisla, rakastigs og umhverfisálags getur skilið að húð okkar líður þurr, pirruð og viðkvæm. Það er þar E -vítamín Stígur inn sem sannkölluð hetja fyrir sumarhúðina þína.

Tafla yfir innihald

INNGANGUR Hvað er E -vítamín? Af hverju er það mikilvægt? Hvar og hvernig á að nota Hvenær á að nota Kannaðu nokkrar af vörum okkar Niðurstaða

Hvað er E -vítamín?

E-vítamín, vísindalega þekkt sem tókóferól, er fituleysanlegt andoxunarefni sem gegnir lykilhlutverki við að viðhalda heilsu húðarinnar. Náttúrulega til staðar í sebum húðarinnar (olía), sem og í ýmsum plöntuolíum eins og sólblómaolíu, safflower, hveiti og möndluolíu, hjálpar E-vítamín til að styrkja náttúrulega hindrun húðarinnar og vernda hana gegn skemmdum.


Aðalhlutverk þess er að hlutleysa sindurefna - óstöðug sameindir sem myndast af umhverfisálagi eins og UV geislun, mengun og reyk. Vinstri óskoðað, sindurefni geta skemmt húðfrumur, flýtt fyrir sundurliðun kollagen og leitt til ótímabæra öldrunar, aflitunar og bólgu.


E -vítamín er sérstaklega gagnlegt á tímabilum með mikið umhverfisálag, svo sem heitt og sólríkt sumarmánuð, þegar útfjölgun UV getur aukið verulega oxunarálag í húðinni. Þó að það komi ekki í staðinn fyrir sólarvörn, þá vinnur E-vítamín samverkandi með því til að auka ljósvarnir með því að draga úr skemmdum á UV af völdum UV á húðfrumum og lípíðum.

Af hverju er E -vítamín svona mikilvægt?

Þess vegna ætti þetta orkuver innihaldsefni að vera á ratsjánni þinni í sumar:

  • Andoxunarvörn: E -vítamín hjálpar hlutleysa sindurefna - Óstöðug sameindir sem myndast við UV geislum og mengun sem geta skemmt húðfrumur. Þetta dregur úr hættu á Ótímabær öldrun , fínar línur, og sól af völdum dökkra bletti.
  • Raka varðveisla: E -vítamín er mýkjandi sem styrkir húðhindrunina, hjálpar til við að Læstu raka og koma í veg fyrir ofþornun af völdum sólar og loftkælingar.
  • Sun seigluörvun: Þó að E -vítamín sé ekki sólarvörn, þá er það Bætir SPF með því að auka seiglu húðarinnar gegn UV af völdum oxunarálags. Það er fullkominn félagi í sólarvörn í fullkominni sólarhjúkrunarrútínu.
  • Róandi eiginleikar: Ef þú hefur fengið aðeins of mikla sól, E -vítamín er Bólgueyðandi og róandi Áhrif hjálpa til við að draga úr roða, ertingu og næmi, sem gerir það að nauðsyn fyrir bata eftir sól.

Hvar og hvernig á að nota E -vítamín í skincare þínum


Andlit

  • Notaðu a E -vítamín sermi eða rakakrem eftir hreinsun og tónun. Leitaðu að léttum, ekki-comedogenic formúlum tilvalin fyrir sumarið.

  • Notaðu það kl nótt Þegar húðin er í viðgerðarham, eða í morgun undir sólarvörn fyrir aukna vernd.

Varir

  • E-vítamín innrennsli varalitur heldur varirnar mjúkt og varið gegn þurrkun sólar og vinda.

Augnsvæði

  • Notaðu a Eye Cream vítamín Til að róa og vernda viðkvæma húð undir augum gegn þurrki og fínum línum.

Líkami

  • Eftir sólarútsetningu skaltu beita a E -vítamín líkamsáburð eða olía til Taktu og róa Sól-stressuð húð.

Hvað er hægt að blanda E -vítamíni við?

Blandið við:


  • C -vítamín - Saman bjóða þeir upp á Samverkandi andoxunaráhrif , efla vernd og bjartari húðina.

  • Hyaluronic acid - Fyrir vökvaörvun og sléttari húð áferð.

  • Níasínamíð - MANSLA OLA Framleiðsla og styrkir húðhindrunina.

 Forðastu að blanda við:

  • Sterkir exfoliants (eins og glýkólsýra eða retínól) á sama tíma - að leggja þetta með E -vítamíni getur stundum valdið ertingu, sérstaklega á viðkvæmri húð. Skiptu þeim út í venjunni þinni (t.d. exfoliants á nóttunni, E -vítamín á morgnana).

  • Þungur occlusives - Að para E -vítamín við þykkar, fitugar vörur geta verið of þungar á sumrin og geta stíflað svitahola. Veldu léttar samsetningar.



Hvenær ættir þú að nota E -vítamín?


Morgun

  • Notaðu E -vítamín sermi undir sólarvörnina á Aukið andoxunarvörn.


Kvöld 

  • Notaðu E -vítamín rakakrem eða sermi til næra og gera við Gistin.


Eftir sólarútsetningu

  • E-vítamínríkar vörur geta hjálpað logn og bæta við Húðin eftir dag utandyra.

Skoðaðu suma af E -vítamíninu okkar eftirlætis!

Serums

Rakakrem og sólarvörn

Varasalva



Lokahugsanir: Af hverju E -vítamín er besti vinur húðarinnar í sumar


E -vítamín er ekki bara stefna - það er nauðsynleg sumarhúð. Með getu sína til að vernda, vökva og gera við er það fullkomið fyrir þá heita, sólríku daga þegar húðin þarfnast aukinnar umönnunar. Hvort sem þú ert að liggja við sundlaugarbakkann, ferðast eða eyða tíma utandyra, getur E -vítamín hjálpað þér að ná heilbrigðum, geislandi ljóma allt tímabilið.


Svo þegar þú endurnærir skincare venjuna þína fyrir sumarið skaltu gera pláss fyrir E -vítamín - húðin þín mun þakka þér fyrir aukna ást og vernd! 🌞✨





Algengar spurningar

Hvað er nákvæmlega E -vítamín og hvers vegna þarf húðin mín á sumrin?

E-vítamín er fituleysanlegt andoxunarefni sem verndar og lagfærir húðina frá umhverfisálagi eins og UV geislum og mengun. Á sumrin, þegar útsetning sólar er í hámarki, hjálpar E -vítamín að draga úr oxunarskemmdum, heldur húðinni raka og róar ertingu af völdum hita eða sólbruna.

Get ég notað E -vítamín á daginn undir sólinni?

Já, en notaðu það alltaf með sólarvörn . E -vítamín eykur skilvirkni SPF þinnar og bætir lag af andoxunarvörn. Vertu bara viss um að velja léttan formúlu sem finnst ekki fitug í hitanum.

Ætti ég að nota E -vítamín á morgnana eða á nóttunni?

Báðir eru frábærir, allt eftir venjum þínum:

  • Morgun: Leggðu E -vítamín sermi undir sólarvörnina þína til að auka vernd.

  • Kvöld: Notaðu E-vítamín innrennsli rakakrem eða olíu til að gera við og vökva yfir nótt.

Hvaða húðgerðir geta notað E -vítamín á sumrin?

Allar húðgerðir geta haft gagn!

  • Þurr/viðkvæm húð: E -vítamín hjálpar til við að róa ertingu og vökva djúpt.

  • Feita/unglingabólur tilhneigingu: Notaðu léttari, ekki-comedogenic formúlur eins og hlaupkrem eða vatnsbundið serum.

  • Þroskuð húð: Frábært til að mýkja fínar línur og bæta mýkt.

Get ég blandað E -vítamíni við annað skincare innihaldsefni?

Óhætt að blanda við:

  • C -vítamín - eykur andoxunarafl og bjargar húðina.

  • Hyaluronic Acid - Hýdrat og plumps.

  • Níasínamíð - styrkir húðhindrun.

Forðastu að sameina með:

  • Retínól eða AHA/BHA (í sömu venja), sem getur valdið ertingu. Í staðinn skaltu skipta um notkun þeirra - E -vítamín á morgnana eða á hvíldardögum.

Getur E -vítamín hjálpað við sólbruna eða hitaútbrot?

Alveg. E-vítamín hefur bólgueyðandi eiginleika sem logn roði, róa sólbruna , og styðja húðheilun. Leitaðu að Aloe Vera + E-vítamín Combos í afurðum eftir sól.

Mun E -vítamín gera húðina feita eða valda brotum?

Ekki ef þú velur rétta vöru. Notaðu fyrir feita eða unglingabólur ekki-comedogenic og léttur E -vítamín serum eða krem. Forðastu þykkar olíur nema húðin sé mjög þurr.

Hversu oft ætti ég að nota E -vítamín á sumrin?

Þú getur notað það Daglega , einu sinni eða tvisvar á dag, allt eftir þörfum húðarinnar. Samræmi er lykillinn að því að sjá langtímabætur.

Er E -vítamín nóg til að vernda húðina mína fyrir sólinni?

Nei. E -vítamín er ekki í staðinn fyrir SPF. Það ætti að nota sem Stuðningur , ekki aðal sólarvörn þín. Notaðu alltaf breiðvirkt sólarvörn með að minnsta kosti SPF 30.

Get ég notað hreina E -vítamínolíu á andlitinu?

Þú getur það, en notað það með varúð. Hrein E -vítamínolía er mjög þykk og getur stíflað svitahola fyrir sumt fólk, sérstaklega í heitu veðri. Fyrir sumarið er betra að nota E -vítamín í serum, rakakremum eða gelum samsett sérstaklega til andlitsnotkunar.

Tengdar upplestur

Vökvun vs olíueftirlit: Hvað sumarhúðin þín raunverulega þarfnast
Kona sem heldur á sólarvörn fyrir framan borðið með farða.

Sláðu hitann: förðun fyrir rakt veður

Þurrir, skemmdir neglur? Hér er vorleiðréttingin þín
←