水分補給vs.オイルコントロール：夏の肌が本当に必要なもの

夏が粘着性の暑さと汗をかいた午後に登場すると、肌が二重の生活を送っているように感じるかもしれません。Tゾーンで致命的で、頬にフレーク状で、完全に混乱しています。保湿剤を完全にスキップする必要があるかどうか疑問に思っている間、常に額を吸い取っている場合、この投稿はあなたのためです。

（文字通り）物事をクリアしましょう。肌に耐えたままでマットを維持することを選択する必要はありません。実際、バランスのとれた夏の顔色の鍵は 両方をします- 余分なオイルの管理中に濃縮します。

私たちはそれを手に入れます - 彼らがかろうじて外に出たとき、彼らがちょうど10kを走ったように見たくない人はいません。しかし、多くの人が陥るtrapは次のとおりです。トナーを乾燥させたり、渋いスクラブをしたり、保湿剤を完全にスキップしたりして、輝きを止めると考えています。実際には、これらの習慣 善よりも害を及ぼします.

肌を天然のオイルから剥がすと、過酷なアルコールベースの製品や過度に頻繁に洗浄するかどうかにかかわらず、水分障壁を破壊する可能性があります。この壊れやすい外層はあなたの肌の防御システムであり、それが侵害されると、それはあなたの油腺をパニックモードに送り、しばしば生成します さらに 補償するオイル。それは、より多くの輝き、より多くの混雑、そしてより多くのブレイクアウトを意味します。

ですから、肌を乾燥させようとする代わりに、目標は 石油生産を規制します そして 肌の障壁をサポートします 同時に。

これらの角質除去剤は次のように役立ちます。

• 汗をかく汗と油で満たされた毛穴

• 余分な輝きを減らします

• にきびやブレイクアウトを防ぎます

物理的なスクラブとは異なり、それらはマイクロテアを引き起こしたり、皮膚の障壁を破壊したりしません。

❌ 回避：過酷なアルコール、強いスクラブ、または一度に複数のアクティブを使用して過剰に拡張する

✅ 選択：pHバランスの取れた角質除去トナー、ジェルベースのマスク、または休暇中のスポットトリートメント

堅実なスキンケアルーチンは複雑である必要はありません- 一貫性があり、肌のユニークなニーズに合わせて調整する必要があります。以下は、暑く湿度の高い月の間に水分補給とオイル制御のバランスをとるための一般的なガイドとして機能する、シンプルで効果的な夏のルーチンです。

⚠️ 免責事項： みんなの肌は違います！これはです サンプルルーチン 夏の間の油性、組み合わせ、または脱水皮膚タイプの一般的な原則に基づいています。特に敏感な肌、にきび、または他の皮膚の状態がある場合は、パーソナライズされたレジメンのために皮膚科医またはライセンスされたエステティシャンと相談することを常にお勧めします。

穏やかなジェルまたはフォームクレンザー
汗、油、一晩の蓄積を洗い流して、一日を始めましょう。低PHの非縞模様のクレンザーは、肌の水分障壁を破壊せずに浄化するのに理想的です。

ナイアシンアミドまたはヒアルロン酸血清
肌のニーズに基づいて選択してください - ナイアシンアミド オイルのバランスをとり、毛穴を最小限に抑えるために ヒアルロン酸 水分補給とふっくらを加える。

ダブルクレンジング（SPFまたはメイクを着用している場合）
オイルクレンザーまたはミセル水から始めて、日焼け止め、メイク、過剰な皮脂を壊します。通常のジェルまたはフォームクレンザーをフォローして、肌を徹底的にきれいにします。

潤いのあるトナーまたはミスト
クレンジング後、水ベースのトナーまたはエッセンスを使用して、失われた水分を補充し、次のステップのために肌を準備します。パンテノールやセンテラアジアティカなどの落ち着いたまたはバリア修復材料を探してください。

粘土マスク（週2〜3倍）
余分な油を吸収し、毛穴を解毒する素晴らしい方法。過剰な乾燥を防ぐための毎日の使用を避けてください。週に2〜3回は十分です。

セラミドが豊富な保湿剤または落ち着いたクリーム
肌の障壁を再構築するもので一日を終えてください。セラミド、脂肪酸、鎮静剤は、一晩の修復と保護に役立ちます。