当宜人的夏日夜晚让位于秋天的第一个凉爽的耳语时，我们的皮肤带来了季节的烙印 - 散发着的下午，潮湿的夜晚以及热量，汗水和环境压力的稳定磨损。

这些时刻可能是在记忆中的金色，但是它们在肤色上的痕迹可能不那么讨人喜欢：缠绵的干燥，音调不平坦，顽固的深色斑点或比您记得的更粗糙的质地。

您的皮肤遵循昼夜节律 - 一个24小时的生物周期，可调节从细胞再生到屏障功能的所有内容。

白天，您的皮肤充当障碍，不断战斗：

• 紫外线辐射 产生损害胶原蛋白和弹性蛋白的自由基。

• 污染颗粒 诱导氧化应激和炎症。

• 温度波动 导致屏障的微观破坏，导致干燥和灵敏度。

相比之下，晚上你的身体增加 血液流向皮肤，提供更多的氧气和养分来燃料维修。 细胞有丝分裂- 细胞分裂和繁殖的过程将其峰呈峰，从而加速了受损细胞的替代。皮肤 transepidermal水损失 速率也会上升，使屏障更渗透。这种渗透性意味着在夜间施加的活性成分可以更深地渗透到表皮中，从而更有效地与靶细胞相互作用。

• 凉爽的夜晚减少炎症。
  热量暴露会扩张血管并增加皮肤发红，尤其是在容易敏感或酒渣鼻的个体中。温暖的天气还可以加速旋转的水分流失（TEWL），从而削弱了皮肤屏障。 秋天的夜晚 有助于调节皮肤温度，最大程度地减少热触发的炎症，并为活跃的人创造一个平静的环境，以便在不加剧刺激的情况下进行工作。

• 较小的环境压力允许重点再生。
  夏季的环境压力源 - 注，高湿度，臭氧的污染峰值和极端温度都可以使您的皮肤保持持续的防御状态。在 秋天， 整体环境负荷更轻，这意味着您的皮肤可以将更多的细胞能量转移到修复过程中，例如胶原蛋白合成，屏障增强和细胞更新。从“保护模式”到“维修模式”的转变是转化护肤的理想窗口。

清洁：新鲜与安慰

夏夜：

• 轻巧的凝胶或泡沫清洁剂，以清除汗水，防晒霜和多余的油。

• 专注于感到精神焕发，清洁而不沉重。

秋季升级：

• 切换到奶油或保湿凝胶清洁剂，这些清洁剂无需剥离即可去除堆积。

• 有助于恢复较冷，干燥的空气中流失的水分。

准备步骤：冷却与淬火

夏夜：

• 炎热的一天后，轻雾或水性碳粉可冷却和刷新皮肤。

• 最小的分层以避免湿度粘性。

秋季升级：

• 使用水合碳酸或透明质酸等保湿剂的本质来补充夏末脱水。

• 准备皮肤以吸收更丰富，更活跃的公式。

治疗重点：维护与更新

夏夜：

• 温和的血清或光剥落量很少使用，以免因强烈的阳光暴露而刺激。

• 抗氧化剂处于中心阶段以抵消紫外线。

秋季升级：

• 凉爽的夜晚和较低的紫外线水平使引入类维生素类似和去角质酸等更强大的活性物质变得更加安全。

• 这是淡入夏日黑子，光滑质地和增强胶原蛋白的季节。

保湿：光层与深舒适

夏夜：

• 凝胶面霜或无油的保湿剂可保持皮肤水分而不会感到沉重。

• 通常与保湿血清结合使用，用于光层。

秋季升级：

• 用神经酰胺，鳞或肽切换到更丰富的面霜，以增强皮肤屏障。

• 主动处理后的水合锁定，并准备皮肤甚至更冷的几个月。

完成触摸：可选与必不可少的

夏夜：

• 润唇膏和偶尔的眼霜，具体取决于干燥。

• 许多人在潮湿的天气下跳过了这些步骤。

秋季升级：

• 眼霜变得必不可少，因为较冷的空气可以强调细纹。

• 隔夜的唇面膜有助于补充在干燥条件下流失的水分。

您的皮肤需求不会保持同一年的时间 - 就像您的衣柜从微风的连衣裙转变为舒适的针织品一样，您的夜间护肤应该适应季节。

夏日的夜晚是关于保持轻盈，新鲜和透气的东西，而秋天则需要更深入的营养，障碍修复以及有针对性的更新以消除阳光下的月几个月的影响。

通过调整日常工作（将轻质清洁剂用于较富裕的清洁剂，用类维生素类似或去角质酸代替温和的治疗方法，并增强水合 - 您将皮肤固定起来，使您的皮肤平滑，光滑的过渡到凉爽的月份。可以将其视为为您的皮肤提供应有的季节性调整。