前7個防曬應用程序錯誤以及如何避免

防曬霜是我們防止破壞紫外線輻射的前線防禦，可保護我們的皮膚免受陽光的有害影響。 但是，即使是最好的防曬霜，也只能在正確應用時提供全部保護。 

不幸的是，常見的應用錯誤可以大大降低其效果，使我們的皮膚容易受到曬傷，過早衰老甚至皮膚癌的影響。這是 前7個防曬應用程序錯誤 以及如何避免它們，確保您的皮膚保持保護。

人們在使用防曬霜時犯的最關鍵的錯誤之一是使用不足。 皮膚科醫生建議使用大約1盎司（填充射擊玻璃所需的數量）正確覆蓋整個身體。 這似乎很多，尤其是與我們經常使用的小噴口相比。但是，使用寬度量可確保所有暴露的皮膚區域都得到充分保護。 

為了正確保護您的臉和脖子，您應該使用大約一茶匙的防曬霜。 對於許多人來說，該準則將需要對每次應用過程中施加的防曬霜進行大量調整。 

請記住，如果您使用的是噴霧防曬霜，則可能需要在皮膚上塗上可見層並擦拭以確保足夠的覆蓋範圍。

另一個常見的監督是忽略身體的特定區域，這可能是紫外線損傷的容易目標。這些包括耳朵，脖子的後部，腳的頂部和嘴唇。

專家建議，在防曬方面，更多的是更多。利用足夠的防曬霜覆蓋身體，而不是忽略似乎不太明顯的斑點是防止太陽損壞的關鍵步驟。通過解決這些共同的錯誤，我們強調了防曬霜在有效地保護自己免受有害紫外線的有效保護自己的重要性。

由於汗水，水暴露，甚至時間的流逝，防曬霜會隨著時間的流逝而磨損。

• 覆蓋範圍：最初的防曬霜可能會錯過某些景點，或者在所有裸露區域中都沒有提供完美的層。重新申請有助於覆蓋這些錯過的區域，並確保持續保護。

至少每兩個小時重新申請一次，在游泳或過度出汗後立即重新申請。在手機上設置計時器可以提供有用的提醒。

紫外線可以穿透雲覆蓋物，這意味著即使在陰暗的日子裡，您的皮膚也處於危險之中。無論天氣預報如何，都要在日常工作中塗抹防曬霜的一部分，以確保一致的保護。

雖然注入SPF的化妝是一個很好的額外保護層，但它不應該是對太陽的唯一防禦。 

大多數人的化妝品不足以實現足夠的保護。 

始終在化妝下使用廣譜防曬霜，以確保您完全屏蔽了陽光。

噴霧防曬霜可能方便，但構成不均勻覆蓋範圍的風險。 

確保您通過在所有裸露的皮膚上均勻地塗抹並徹底擦拭來正確使用噴霧防曬霜。不要直接噴到臉上；取而代之的是，噴在手中，然後塗在面部皮膚上以避免吸入。

避免使用這些常見的防曬應用錯誤可以極大地改善您的防曬，從而保持皮膚健康和受保護。 請記住，防曬霜是護膚的關鍵部分，但不是唯一的護膚品。