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Écrit par : Vien Rivares
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27 mai 2025
Temps de lecture 8 min
Lorsque l'été arrive avec sa chaleur collante et ses après-midi en sueur, votre peau peut avoir l'impression de vivre une double vie - grasse dans la zone T, feuilletée sur les joues et tout à fait confuse. Si vous vous effacez constamment votre front tout en vous demandant si vous devez sauter complètement la crème hydratante, ce post est pour vous.Déduisons les choses (littéralement): votre peau n'a pas à choisir entre rester hydraté et rester mat. En fait, la clé d'un teint d'été équilibré est d'apprendre à faire les deux- Hydrate intelligemment tout en gérant l'excès d'huile.
Nettoyons quelque chose une fois pour toutes: La peau grasse et la peau hydratée ne sont pas la même chose - et l'un n'annule pas l'autre.
Voici l'idée fausse commune: "Ma peau est déjà grasse, donc je n'ai pas besoin de crème hydratante."
La réalité? Quand ta peau manque hydratation (eau) , il essaie souvent de compenser en produisant plus huile (sébum) . Cette surproduction peut conduire à des pores obstrués, à des éruptions et à ce brillance redoutée de midi - a été les problèmes exacts que vous essayiez d'éviter.
Alors, que se passe-t-il réellement?
L'hydratation consiste à garder l'eau dans votre peau. Sebum, l'huile naturelle que votre peau produit, agit comme une couche protectrice, mais elle ne fournit pas d'hydratation en soi. Pensez-y comme ceci: l'hydratation est la boisson d'eau dont votre peau a besoin, tandis que l'huile ressemble plus au sceau qui l'empêche d'évaporer. Vous avez besoin des deux pour fonctionner correctement, mais en équilibre.
Maintenant, ajoutez des facteurs d'été comme:
Une humidité élevée fait transpirer votre peau et perdre de l'humidité plus rapidement
Exposition au soleil, qui peut compromettre la barrière naturelle de votre peau
Climatisation qui déshydrate votre peau de l'intérieur
Même si votre visage a l'air brillant, il peut toujours être déshydraté en dessous , qui apparaît souvent comme une tendre, une morosité ou un écaillant inégal sous l'huile.
Nous l’obtenons - nul ne veut pas avoir l'air de courir un 10 km quand ils sont à peine sortis. Mais voici le piège de nombreuses personnes: atteindre des toners de séchage, des gommages astringents ou sauter complètement la crème hydratante, pensant que cela arrêtera l'éclat. En réalité, ces habitudes faire plus de mal que de bien.
Lorsque vous déposez votre peau de ses huiles naturelles - que ce soit avec des produits agricoles à base d'alcool ou un nettoyage trop fréquent - il peut perturber votre barrière d'humidité. Cette couche extérieure fragile est le système de défense de votre peau, et lorsqu'il est compromis, il envoie vos glandes d'huile en mode panique, produisant souvent encore plus huile pour compenser. Cela signifie plus d'éclat, plus de congestion et plus de poussées.Donc, au lieu d'essayer de sécher votre peau, l'objectif est de réguler la production de pétrole et Soutenez votre barrière cutanée en même temps.
"Déduisons quelque chose une fois pour toutes: la peau grasse et la peau hydratée ne sont pas la même chose - et l'un n'annule pas l'autre."
Ingrédients qui aident sans blesser
Recherchez des actifs de soins de la peau qui fonctionnent avec votre peau - non contre elle. Certains des meilleurs ingrédients de contrôle de l'huile servent également d'agents apaisants et adaptés aux barrières:
Niacinamide (Vitamine B3): un véritable multitâche, le niacinamide aide à réguler le sébum, minimise l'apparence des pores et améliore la texture -sans séchage. Il augmente également votre fonction de barrière et aide à réduire les rougeurs.
Zinc PCA : Ce combo de zinc et de pyrrolidone carboxylique acide contrôle l'excès d'huile et réduit l'inflammation. C'est particulièrement utile pour la peau sujette à l'acné.
Extrait de thé vert : Emballé avec des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires, le thé vert aide à apaiser la peau tout en régulant doucement la production de sébum. Bonus: c'est super après l'exposition au soleil.
Hazel de sorcière (sans alcool) : Lorsqu'il est utilisé sous sa forme plus douce et sans alcool, le noisetier de la sorcière peut aider à tonifier la peau et à minimiser l'huile sans provoquer d'irritation.
🧴 Conseil pro: Recherchez des toners ou des sérums avec des concentrations faibles à modérées de ces ingrédients, surtout si vous êtes nouveau dans les actifs. Par exemple, un produit avec 5 à 10% de niacinamide est généralement bien toléré et très efficace.
La peau d'été est plus sujette à l'accumulation - pensez aux résidus de crème solaire, à la transpiration et à la pollution. Cela ne signifie pas que vous devez frotter votre visage brut.
Au lieu de cela, utilisez Expoliants chimiques doux 2 à 3 fois par semaine pour garder la peau claire et lisse. Recherchez des ingrédients comme:
Acide salicylique (BHA): Pénètre profondément dans les pores pour briser l'huile et l'accumulation.
PHA (acides polyhydroxy): Une option plus douce qui exfolie la surface sans irritation.
Ces exfoliants aident:
Déboucher la sueur et les pores remplis d'huile
Réduire l'excès de brillance
Empêcher les points noirs et les éruptions
Contrairement aux gommages physiques, ils ne provoqueront pas de microtears ni ne perturberont votre barrière cutanée.❌ Éviter: des alcools durs, des gommages forts ou trop exfoliant avec de multiples actifs à la fois✅ Choisissez: des toners exfoliants équilibrés à PH, des masques à base de gel ou des traitements au comptant sans feu
Une routine de soins de la peau solide n'a pas besoin d'être compliqué- Il doit juste être cohérent et adapté aux besoins uniques de votre peau. Vous trouverez ci-dessous une routine estivale simple et efficace qui fonctionne comme un guide général pour équilibrer l'hydratation et le contrôle de l'huile pendant les mois chauds et humides.
⚠️ Clause de non-responsabilité: La peau de tout le monde est différente! C'est un échantillon de routine Sur la base de principes généraux pour les types de peau huileux, combinés ou déshydratés pendant l'été. Nous recommandons toujours de consulter un dermatologue ou une esthéticienne agréée pour un régime personnalisé, en particulier si vous avez une peau sensible, une acné ou d'autres affections cutanées.
Gente-nettoyant en gel ou en mousseCommencez la journée en lavant la sueur, l'huile et l'accumulation de nuit. Un nettoyant à faible halage et sans dépistage est idéal pour nettoyer sans perturber la barrière de l'humidité de votre peau.
Niacinamide ou sérum acide hyaluroniqueChoisissez en fonction des besoins de votre peau - niacinamide pour équilibrer l'huile et minimiser les pores, ou acide hyaluronique Pour ajouter l'hydratation et la présomption.
Hydratant en gel légerOptez pour quelque chose de respirant et sans huile. Les hydratants en gel hydratent avec des ingrédients comme la glycérine et l'acide hyaluronique, sans la lourdeur des formules crème.
Mattifier un écran solaire ou une brume SPFTerminez avec un SPF à large spectre 30+ pour protéger contre les rayons UV. Une finition de mattification peut aider à contrôler la brillance tout au long de la journée, ou opter pour un pulvérisation de réglage SPF pour la réapplication.
Double Cleanse (si elle porte du SPF ou du maquillage)Commencez avec un nettoyant à l'huile ou de l'eau micellaire pour décomposer un écran solaire, un maquillage et un excès de sébum. Suivez avec votre nettoyant en gel ou en mousse ordinaire pour nettoyer soigneusement votre peau.
Toner hydratant ou brumeAprès le nettoyage, utilisez un toner ou une essence à base d'eau pour reconstituer l'humidité perdue et préparer la peau pour les prochaines étapes. Recherchez des ingrédients apaisants ou réparateurs de barrière comme le Panthénol ou le Centella Asiatica.
Masque en argile (2–3x par semaine)Un excellent moyen d'absorber l'huile et les pores de désintoxication. Évitez une utilisation quotidienne pour éviter le sur-séchage - 2 à 3 fois par semaine, c'est beaucoup.
Hydratant riche en céramide ou crème apaisanteTerminez votre journée avec quelque chose qui reconstruit la barrière de votre peau. Les céramides, les acides gras et les agents apaisants aident à se réparer et à protéger la nuit.
"Ne traitez pas votre peau d'été comme un problème à résoudre - le traiter comme quelque chose à soutenir."
Lorsque l'été se déroule avec toute sa transpiration, son soleil et sa brillance, il est facile de penser que votre peau doit être «fixe». Mais la vérité est, il a juste besoin d'équilibre - pas de punition.
Peau grasse? A encore besoin d'hydratation. T-Zone brillant? Cela ne signifie pas que vous devez sauter la crème hydratante. L'astuce est d'apprendre à Hydrater sans la lourdeur et Contrôlez l'huile sans aller trop loin. Cela signifie des couches plus légères, des ingrédients plus intelligents (shoutout au niacinamide et à l'acide hyaluronique), et des routines qui maintiennent votre peau fraîche et non frite.
Commencez simple. Ne soulignez pas la perfection. Votre peau n'a pas besoin de 10 étapes pour prospérer - juste la cohérence, les soins et le soutien. Et si vous n'êtes jamais sûr? C’est tout à fait bien. Les soins de la peau sont personnels, et vérifier avec un pro est toujours une bonne idée si vous êtes coincé.Parce qu'à la fin de la journée, Une peau saine ne consiste pas à être impeccable - il s'agit de se sentir à l'aise par le vôtre.
Non! Même la peau grasse a besoin d'hydratation. Sauter de la crème hydratante peut en fait déclencher plus de production d'huile car votre peau essaie de compenser le manque d'humidité. Optez pour des hydratants légers à base de gel qui hydrater sans se sentir gras.
La peau déshydratée est souvent serrée, terne ou feuilletée- Même s'il produit de l'huile. Si ta peau est graisseuse et Séchez en même temps, c'est un bon signe que vous manquez de l'eau, pas de l'humidité. Essayez d'ajouter un sérum hydratant (comme celui avec de l'acide hyaluronique) sous votre routine habituelle.
2 à 3 fois par semaine suffit généralement. Utilisez de doux exfoliants chimiques comme l'acide salicylique ou les Pha pour éliminer les pores et empêcher l'accumulation. La surexfoliation peut irriter votre peau et entraîner plus d'huile ou de poussées, alors donnez à votre peau le temps de récupérer entre les séances.
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