La cellulite n'est pas une maladie, et elle n'est pas contagieuse. Ce n'est pas non plus un signe de mauvaise santé ou une indication que votre corps n'est pas "assez bon". La cellulite peut être frustrante et difficile à traiter, mais la première étape pour surmonter votre frustration est de comprendre ce qu'est vraiment la cellulite et comment vous pouvez le battre. Qu'est-ce que la cellulite? La cellulite se développe lorsque les cellules graisseuses se soucient contre le tissu conjonctif dans la peau, créant des fossettes à la surface de votre peau. Les fossettes apparaissent à différentes profondeurs selon l'endroit où ils se trouvent - par exemple, s'ils sont plus proches de la surface de votre peau (comme dans vos hanches), ils seront plus visibles que s'ils sont plus profonds sous votre peau (comme dans la cuisse). Causes de la cellulite Bien que les experts n'aient toujours pas une compréhension claire des causes de la cellulite, ils ont trouvé certaines théories. Il existe plusieurs facteurs qui peuvent contribuer au développement de la cellulite: Cellules graisseuses (également appelées adipocytes) Tissu conjonctif, qui comprend les fibres de collagène, l'élastine et les fibres réticulaires Glandes, telles que les glandes sudoripares ou les glandes sébacées Vaisseaux sanguins et vaisseaux lymphatiques En plus de ces caractéristiques physiques de votre peau, d'autres facteurs jouent un rôle dans la quantité ou la petite cellulite que vous avez. Il s'agit notamment d'hormones comme les œstrogènes et la progestérone; âge; génétique; grossesse; ménopause; L'hormonothérapie (THS); maladie du foie; alcoolisme; obésité. Prévention de la cellulite L'exercice est l'un des meilleurs moyens de prévenir la cellulite, et c'est également l'un des moyens les plus efficaces de réduire l'apparition de la cellulite. L'exercice régulier peut vous aider à perdre du poids, ce qui peut réduire votre risque de développer une cellulite. Manger une alimentation saine. Manger un régime riche en fibres avec beaucoup de fruits et légumes peut vous aider à vous sentir rassasié et à réduire les affres de la faim qui pourraient conduire à la suralimentation plus tard dans la journée. Perdre du poids si nécessaire ou souhaitable. Vous devrez peut-être perdre un excès de livres afin d'obtenir des avantages optimaux pour la santé de l'exercice ou même simplement pour des raisons esthétiques (auquel cas la suppression de la cellulite pourrait figurer sur votre liste). Il a été démontré que la perte de poids améliore le flux sanguin dans tout le corps, ce qui aide à réduire l'apparence de la cellulite en réduisant l'inflammation tissulaire au niveau cellulaire; Cependant, perdre trop de poids trop rapidement peut en fait aggraver votre état de peau et causer d'autres problèmes de santé tels que la déshydratation ou la malnutrition - alors soyez prudent sur le poids que vous voulez (ou avez besoin) de perdre à tout moment! Conclusion En conclusion, la cellulite est une condition qui affecte de nombreuses personnes, mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire l'apparence de la cellulite sur votre propre corps. Vidéo Source: Dr Dray | Pourquoi vous avez de la cellulite et comment vous en débarrasser
