Canprev melatónín 3 mg viðvarandi losun

Það er ekkert leyndarmál að svefninn gegnir mikilvægu hlutverki í heilsu okkar. Líkamar okkar þurfa daglegt tækifæri til að hvíla og endurhlaða svo við getum verið vakandi á daginn. Fullorðnir þurfa traustan 7-9 tíma svefn á hverju kvöldi og að fá gæðasvefn fer eftir lífsnauðsynlegu hormóni sem kallast melatónín. Melatónín er framleitt af líkamanum á nóttunni til að hjálpa til við að viðhalda dægursveiflu okkar, sem fylgir sólarhrings hringrás sem ræður þegar við sofum og vöknum. Þessi framleiðsla og losun melatóníns eru háð náttúrulegu ljósi. Þegar sólin fer niður hækka melatónínmagn til að undirbúa líkamann fyrir svefn. Þegar sólin hækkar á morgnana lækkar melatónínmagn og veldur því að við finnum fyrir meira vakandi.
Stundum er dægurhraði líkamans hent af þáttum eins og gistinni um vinnu, ferðalög á mismunandi tímabeltum, streitu, of miklum skjátíma fyrir rúmið eða óreglulegar svefnáætlanir. Sannað er að bæta við melatóníni bætir svefntíma og hvíld, flýtir fyrir bata frá þotulagi og bætir svefninn fyrir þá sem vinna á einni nóttu vaktir eða takast á við breyttar svefnáætlanir.

• Hjálpar til við að auka svefntíma hjá þeim sem þjást af svefnhömlum
• Hjálpar til við að létta þreytu í tengslum við þotulag
• Hjálpar til við að draga úr þeim tíma sem það tekur að sofna
• 6-8 klukkustund viðvarandi losun

Hvert grænmetishylki
Innihaldsmagn: Melatónín (N-asetýl-5-metoxýtryptamín) 3mg
Innihaldsefni sem ekki eru læknisfræðileg: Grænmetishylki, örkristallaður sellulósi, magnesíumsterat af grænmetisgráðu, kísildíoxíð.

Ráðlögð notkun: Hjálpar til við að auka heildarsvefntíma hjá fólki sem þjáist af takmörkun á svefni eða breyttri svefnáætlun, t.d. vaktavinnu og flugþotu. Hjálpar til við að létta dagþreytu sem tengist þotuþroti og draga úr þeim tíma sem það tekur að sofna hjá fólki með seinkað svefnfasa heilkenni. Hjálpar til við að endurstilla svefn-vöku hringrás líkamans.
Leiðbeiningar: Fullorðnir - Taktu tvö (2) hylki einu sinni (1) á dag við eða fyrir svefn, eða samkvæmt leiðbeiningum heilbrigðisstarfsmanns.
Varúð og viðvaranir
Eins og með allar náttúrulegar heilsuvörur, ættir þú að ráðfæra þig við heilbrigðisstarfsmann fyrir notkun, sérstaklega ef þú tekur blóðþrýsting eða róandi/svefnlyf eða ef þú ert með sykursýki, hormónatruflanir, lifrar- eða nýrnasjúkdóm, heilalömun, flogasjúkdóma, mígreni, þunglyndi og/eða háþrýsting. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann Ef einkenni eru viðvarandi stöðugt í meira en 4 vikur (langvarandi svefnleysi). Ekki nota ef innsiglið er rofið. Geymið þar sem börn ná ekki til.

Frábendingar
Ekki nota ef þú ert þunguð, með barn á brjósti eða tekur ónæmisbælandi lyf. Ekki aka eða nota vélar í 5 klukkustundir eftir að þú hefur tekið melatónín.