Dry, Damaged Nails? Here’s Your Spring Fix

Unghie asciutte e danneggiate? Ecco la tua soluzione primaverile

Scritto da: Vien Rivares

13 maggio 2025

Tempo di lettura 7 min

Introduzione

Se le tue unghie sono state più fragili, sbucciate o generalmente in genere in questi mesi, non sei solo-e sicuramente non è colpa tua.

L'aria fredda e secca di inverno e l'umidità della striscia di riscaldamento interno dal tuo corpo - chiodi incluse. Aggiungi il lavaggio delle mani, i venti duri e gli smacci polacchi e le unghie sono destinate a soffrire.

La buona notizia? Con un po 'di know-how e una routine semplice e conveniente, puoi rianimarli entro la primavera.

Tabella del contenuto

Introduzione Comprensione dell'anatomia delle unghie Quello che l'inverno fa davvero alle tue unghie Suggerimenti per aumentare la forza delle unghie ogni giorno Care delle unghie primaverili: ringiovanire e rafforzare Bonus: potrebbe essere un fungo delle unghie? Mettere tutto insieme: Letture correlate

Comprensione dell'anatomia delle unghie

Le tue unghie sono più di una semplice tela per lo smalto: sono strutture intricate progettate per proteggere e supportare le dita. Ecco uno sguardo più attento a come la composizione delle unghie, la crescita, l'idratazione e la nutrizione svolgono ruoli vitali nel mantenere unghie sane.

Cheratina e piastra per unghie

Comprendere le unghie inizia con la cheratina: una proteina fibrosa presente anche nei capelli e nella pelle. Quando è ben idratato, rimane forte e flessibile, ma senza umidità, le unghie diventano fragili e inclini alla rottura.

Le celle delle unghie hanno origine nella matrice, situata alla base dell'unghia, che è visibile come forma di mezzaluna. Qui vengono generate le celle, spingendo l'unghia in avanti a circa 3 mm al mese. Pertanto, qualsiasi danno alla punta dell'unghia può richiedere un tempo significativo per la riparazione, che richiede pazienza e cure continue per mantenere la salute delle unghie nel tempo.

Idratazione svolge un ruolo chiave nella salute delle unghie: l'acqua inventa circa il 18% del peso di un chiodo. Quando l'umidità scende, anche la flessibilità e la forza. Mantenere sia il tuo corpo che piastra unghie Idratato aiuta a mantenere la resilienza.

La nutrizione costituisce la base della crescita sana delle unghie. La produzione di cheratina dipende fortemente dagli aminoacidi dalle proteine dietetiche, che si possono trovare in alimenti come uova, pesce e fagioli. Inoltre, micronutrienti come ferro, zinco e vitamine B sono fondamentali per favorire una solida crescita delle unghie. Anche una lieve carenza di questi nutrienti può comportare unghie più deboli e un tasso di crescita decelerato, evidenziando l'importanza di una dieta equilibrata per le condizioni delle unghie.

Quello che l'inverno fa davvero alle tue unghie

Mentre l'inverno si scongela in primavera, le tue unghie possono ancora sopportare il peso degli effetti difficili della stagione più fredda. Il passaggio dalle condizioni fredde e asciutte all'atmosfera più lieve e ricca di umidità della primavera presenta la propria serie di sfide. Questa sezione esplorerà le conseguenze dell'inverno sulla salute delle unghie e su come ringiovanire e prepararli per i giorni più luminosi.

Aria fredda, secca e calore interno
L'aria invernale spesso scende al di sotto dell'umidità relativa del 30%, mentre il riscaldamento centrale all'interno può essere altrettanto arido. Le unghie contengono naturalmente circa il 18% di acqua; Quando quell'umidità evapora, diventano rigidi e inclini a crack.

Cicli bagnati -lifri
Frequente lavaggio delle mani (e igienizzante) è essenziale per la salute, ma ogni lavaggio immerge le unghie, quindi li lascia ridurre indietro nell'aria secca. Questo ripetuto "ondata e restringimento" indebolisce gli strati di cheratina, causando scissione e sfaldamento.

Stress chimico e fisico
Indossare guanti pesanti fuori può strofinare le cuticole e i detergenti domestici - spesso usati senza guanti - oli da vite che mantengono la piastra unghie flessibile. Anche i ridotti a base di acetone sono i colpevoli di asciugatura, soprattutto se usati settimanalmente o più.

"Le tue unghie sono più di una semplice tela per lo smalto: sono strutture intricate progettate per proteggere e supportare le dita."

Segni visibili

Spaccatura e peeling : Strati della piastra per unghie separati, creando bordi frastagliati.

Macchie bianche e creste : La disidratazione si presenta come piccole macchie bianche o creste verticali.

Superficie opaca : Le unghie perdono la loro lucentezza naturale e sembrano gessose.

Cuticole sfilacciate : Cuticole asciutte e screpolate non proteggono la matrice delle unghie, portando a ulteriori danni.

Suggerimenti per aumentare la forza delle unghie ogni giorno

Idratare religiosamente

Dopo aver lavato le mani, pat (non strofinare) le unghie e le cuticole, quindi applicare qualsiasi crema per mani o olio naturale (cocco, oliva o jojoba). Fare questo tre volte al giorno mantiene l'umidità bloccata.

Abbavia cattive abitudini
Nessun punta di unghie, raccogliendo a stuoia o usando gli unghie come strumenti. Mantieni un file nelle vicinanze in modo che tutti gli snags possano essere levigati immediatamente.

PULIZIONE GIGLE
Scambia saponi aspre e profumati per un'opzione lieve e senza profumo. Evita gli ridotti di acetone: opt per formule non acetone quando è necessario rimuovere il polacco

Respirare tra gli lucidi
Fai una pausa ogni poche settimane. Anche un chiaro cappotto di rafforzamento può intrappolare l'umidità in modo non uniforme; i chiodi nudi si riprendono più velocemente ..

Care delle unghie primaverili: ringiovanire e rafforzare

1. Oli per unghie e condizionatori di cuticole

Un olio per unghie nutriente è la massima priorità per la guarigione delle cuticole screpolate e il ripristino della flessibilità delle unghie. Cerca ingredienti come:

Olio di jojoba (penetra nella piastra unghie)
Vitamina E. (aiuta ad ammorbidire e riparare la pelle)
Olio di mandorle o cocco (ottimo per sigillare l'umidità)

Prova questo:

Gehwol

Olio di protezione da chiodi e pelle medica

15 ml / 0,5 fl oz

Perché acquistare questo:

Targeti a secco e screpolato intorno alle unghie e rafforza le unghie fragili
Formula leggera e liquida si assorbe facilmente, anche in pieghe per unghie
Ripristina elasticità, morbidezza e una lucentezza naturale alle unghie fragili

2. Solponi e integratori che supportano la salute delle unghie

Prendersi cura delle unghie va oltre solo mantenerle lucidate: ciò che metti e nel tuo corpo conta. Per unghie sane e forti:

Scegli gli smalti per unghie che sono non tossico e "10 libero" o "21-free" Per evitare sostanze chimiche aggressive
Cerca formule arricchite con biotina, cheratina o calcio per ulteriore forza e lucentezza
Abbina la tua routine polacca con quotidianamente integratori di bellezza Piace biotina, collagene o omega-3s per sostenere la crescita delle unghie dall'interno

Per i migliori risultati, resta coerente. Gli integratori possono richiedere alcune settimane per mostrare effetti visibili, ma fanno una grande differenza nella salute generale delle unghie.

3. Rinfreschi delle unghie (usa con parsimonia)

I rinforzi possono aiutare a ricostruire unghie sottili o sbucciate, ma l'uso eccessivo può causare fragilità. Scegli le formule etichettate come:

Senza formaldeide (più dolce e più sicuro a lungo termine)
Progettato per idratare e rinforzare , non indurire fino all'eccesso
Alcuni doppia come cappotti di base, ideali per i fan polacchi

🔁 Usa 1-2 volte a settimana e dai una pausa tra le unghie.

Prova questo:

Dermelect cosmeceuticals

Cappotto di base per il rafforzamento delle unghie

12 ml / 0,4 fl oz

Perché acquistare questo:

Aiuta Creare le unghie naturali più a lungo, più forti e più sane
Offerto da Tecnologia di proteina-peptide per rafforzare e idratare
Formula rapida e chiara con una lucentezza morbida e sana

4. Gentle smalti per unghie

Se indossi lo smalto regolarmente, il ridotto che usi questioni. Evita l'acetone duro quando possibile. Invece, opta per:

Removers non acetone con oli aggiunti
Remover a base di crema o olio (meno asciugatura, anche se più lento)
Salviette di rimozione per ritocchi senza pasticcini

🧴 Idrata sempre subito dopo aver usato la rimozione.

Bonus: potrebbe essere un fungo delle unghie?

Se le tue unghie sono gialle, spesse o fatiscenti, e non migliorano con creme idratanti o oli, potresti avere a che fare con Fungo unghie (onicomicosi). È più comune di quanto pensi, soprattutto dopo l'inverno, quando le cuticole screpolate e i guanti umidi creano un ambiente ideale per l'infezione.

I segni comuni includono:

Scolorimento giallo o bianco

Unghie ispessite, fragili o distorte

Sollevamento o separazione delle unghie dal letto

Cosa fare:

Considera rimedi antifungini naturali come l'olio dell'albero del tè o l'aceto di mele applicato topico
Mantieni unghie corte e ben tagliate e assicurati che gli strumenti per la cura delle unghie siano sterili.
Se i sintomi continuano, COnsult con un dermatologo, poiché possono raccomandare farmaci orali o trattamenti topici di resistenza di prescrizione

Combatti contro le unghie fungine: gusto ed efficace

Impedirlo da:

Lasciare che le unghie respirano tra gel o acrilici
Applicare regolarmente un olio di cuticola nutriente per mantenere le unghie idratate e forti
Tenendo le calzature in docce comuni o aree di palestra per prevenire le infezioni fungine

Mettere tutto insieme:

Questa primavera, lascia che le tue unghie fioriscano proprio come i fiori della stagione. Comprendendo come il clima invernale influisce sulla struttura delle unghie e si impegnano in semplici abitudini quotidiane - in base a dentro e fuori, proteggendo con i guanti e nutriente con una dieta equilibrata - ricostruirai la forza senza fare una pazzia su prodotti specializzati.

Ricorda: il recupero delle unghie è graduale. Con pazienza e una routine amichevole e sostenuta dalla scienza, saluterai i danni invernali e accoglierai una nuova stagione di unghie sane e resilienti. Buona primavera (e buona cura delle unghie)!