Dry, Damaged Nails? Here’s Your Spring Fix

Unhas secas e danificadas? Aqui está sua correção de primavera

Escrito por: Vien Rivares

13 de maio de 2025

Tempo de leitura 7 min

Introdução

Se suas unhas foram mais quebradiças, descascadas ou geralmente com aparência triste nos últimos meses, você não está sozinho-e definitivamente não é sua culpa.

O ar frio e seco de inverno e a umidade da faixa de aquecimento interno do seu corpo - as unhas incluídas. Adicione a lavagem das mãos, os ventos severos e os removedores poloneses, e suas unhas são obrigadas a sofrer.

As boas notícias? Com um pouco de conhecimento e uma rotina simples e acessível, você pode revivê-los na primavera.

Tabela de conteúdo

Introdução Compreendendo a anatomia das unhas O que o inverno realmente faz com suas unhas Dicas para aumentar a força da unha todos os dias Cuidados com as unhas da primavera: rejuvenescer e fortalecer Bônus: poderia ser um fungo da unha? Juntando tudo: Leituras relacionadas

Compreendendo a anatomia das unhas

Suas unhas são mais do que apenas uma tela para polimento - são estruturas complexas projetadas para proteger e apoiar os dedos. Aqui está uma olhada mais detalhada de como a composição das unhas, crescimento, hidratação e nutrição desempenham papéis vitais na manutenção de unhas saudáveis.

Keratin e a placa de unha

Compreender suas unhas começa com a queratina - uma proteína fibrosa também encontrada no cabelo e na pele. Quando bem hidratado, ele permanece forte e flexível, mas sem umidade, as unhas ficam quebradiças e propensas a quebrar.

As células unhas se originam na matriz, localizada na base da unha, que é visível como a forma de meia-lua. Aqui, as células são geradas, empurrando o prego para a frente a aproximadamente 3 mm por mês. Portanto, qualquer dano à ponta da unha pode levar um tempo significativo para reparar, o que exige paciência e cuidados contínuos para manter a saúde das unhas ao longo do tempo.

Hidratação desempenha um papel fundamental na saúde das unhas - a água compensa cerca de 18% do peso de uma unha. Quando a umidade cai, o mesmo acontece com a flexibilidade e a força. Mantendo seu corpo e Placa de unha A hidratada ajuda a manter a resiliência.

A nutrição forma a base do crescimento saudável das unhas. A produção de queratina depende muito de aminoácidos de proteínas da dieta, que podem ser encontradas em alimentos como ovos, peixes e feijões. Além disso, micronutrientes como ferro, zinco e vitaminas B são fundamentais para promover um crescimento robusto das unhas. Mesmo uma pequena deficiência nesses nutrientes pode resultar em unhas mais fracas e uma taxa de crescimento desacelerada, destacando a importância de uma dieta equilibrada para a condição das unhas.

O que o inverno realmente faz com suas unhas

À medida que o inverno descompõe na primavera, suas unhas ainda podem suportar o peso dos efeitos severos da estação mais fria. A transição de condições frias e secas para a atmosfera mais suave e rica em umidade da primavera apresenta seu próprio conjunto de desafios. Esta seção explorará as consequências do inverno em sua saúde das unhas e como rejuvenescer e prepará -las para os dias mais brilhantes.

Ar frio e seco e calor interno
O ar de inverno geralmente mergulha abaixo de 30% de umidade relativa, enquanto o aquecimento central dentro de casa pode ser tão árido. As unhas contêm naturalmente cerca de 18% de água; Quando essa umidade evapora, eles se tornam rígidos e propensos a rachaduras.

Ciclos molhados
A lavagem das mãos frequentes (e a higienização) é essencial para a saúde, mas toda a lavagem absorve as unhas, então as deixa encolher de volta ao ar seco. Essa repetida "incha e encolhimento" enfraquece as camadas de queratina, causando divisão e descamação.

Estresse químico e físico
O uso de luvas pesadas do lado de fora pode esfregar em suas cutículas e detergentes domésticos - geralmente usados sem luvas - óleos de gira que mantêm a placa de unha flexível. Os removedores baseados em acetona também estão secando culpados, especialmente se usados semanalmente ou mais.

"Suas unhas são mais do que apenas uma tela para polimento - são estruturas complexas projetadas para proteger e apoiar seus dedos".

Sinais visíveis

Divisão e descascamento : Camadas da sua placa de unha se separam, criando bordas irregulares.

Manchas brancas e cumes : A desidratação aparece como pequenas manchas brancas ou cristas verticais.

Superfície opaca : As unhas perdem o brilho natural e parecem calcárias.

Cutículas irregulares : Cutículas secas e rachadas falham em proteger a matriz da unha, levando a mais danos.

Dicas para aumentar a força da unha todos os dias

Hidratar religiosamente

Depois de lavar as mãos, tome (não esfregue) as unhas e as cutículas seque e depois aplique o creme para as mãos ou o óleo natural (coco, azeitona ou jojoba). Fazer isso três vezes ao dia mantém a umidade trancada.

Ditch Mad Habits
Sem roer unhas, colhendo em Hangnails ou usando unhas como ferramentas. Mantenha um arquivo próximo para que todos os obstáculos possam ser suavizados imediatamente.

Limpeza suave
Troque os sabonetes duros e perfumados por uma opção leve e sem fragrâncias. Evite removedores de acetona-OPT para fórmulas não acetonas quando você precisar remover o polimento

Respire entre esmaltes
Dê uma pausa para unhas a cada poucas semanas. Mesmo um casaco de fortalecimento claro pode prender a umidade desigualmente; unhas nuas se recuperam mais rápido ..

Cuidados com as unhas da primavera: rejuvenescer e fortalecer

1. Óleos de unha e condicionadores de cutículas

Um óleo de unha nutritivo é a sua principal prioridade para curar cutículas rachadas e restaurar a flexibilidade das unhas. Procure ingredientes como:

Óleo de jojoba (penetra na placa de unha)
Vitamina E. (ajuda a suavizar e reparar a pele)
Óleo de amêndoa ou coco (Ótimo para selar em umidade)

Experimente isso:

Gehwol

Óleo de unha e proteção da pele

15 ml / 0,5 fl oz

Por que comprar isso:

Alvos de pele seca e rachada ao redor das unhas e fortalece as unhas quebradiças
Fórmula leve e líquida absorve facilmente - mesmo em dobras de unhas
Restaura elasticidade, suavidade e um brilho natural para unhas frágeis

2 esmaltes e suplementos que suportam a saúde das unhas

Cuidar de suas unhas vai além de mantê -las polidas - o que você usa e em seu corpo. Para unhas saudáveis e fortes:

Escolha esmaltes que são não tóxico e "10-livre" ou "21-free" Para evitar produtos químicos agressivos
Procure fórmulas enriquecidas com Biotina, queratina ou cálcio Para maior força e brilho
Compare sua rotina polonesa com diariamente suplementos de beleza como Biotina, colágeno ou ômega-3s para apoiar o crescimento das unhas de dentro

Para obter melhores resultados, mantenha -se consistente. Os suplementos podem levar algumas semanas para mostrar efeitos visíveis, mas fazem uma grande diferença na saúde geral das unhas.

3. Fortalecedores de unhas (use com moderação)

Os fortalecedores de unhas podem ajudar a reconstruir unhas finas ou descascadas - mas o uso excessivo pode causar fragilidade. Escolha fórmulas rotuladas como:

Formaldeído livre (a longo prazo mais gentil e seguro)
Projetado para hidratar e reforçar , não endurecer para excesso
Alguns dobram como casacos de base, ideais para fãs poloneses

🔁 Use 1 a 2 vezes por semana e dê uma pausa nas unhas entre os casacos.

Experimente isso:

Dermelect cosmeceuticals

Launchpad Pad Un Forcenener Base Casat

12 ml / 0,4 fl oz

Por que comprar isso:

Ajuda cultivar unhas naturais mais longas, mais fortes e saudáveis
Distribuído por Tecnologia de proteínas-peptídeos para fortalecer e hidratar
Fórmula clara e de secagem rápida com um brilho suave e de aparência saudável

4. Removentes de esmalte suave

Se você usa esmalte regularmente, o removedor que você usa. Evite acetona dura sempre que possível. Em vez disso, opte por:

Removentes não acetonos com óleos adicionais
Removedores à base de creme ou óleo (menos secagem, embora mais lenta)
Limpos de removedor para retoques sem bagunça

🧴 Sempre hidrate logo após o uso do removedor.

Bônus: poderia ser um fungo da unha?

Se suas unhas são amarelas, grossas ou desmoronadas - e não melhoram com hidratantes ou óleos - você pode estar lidando com fungo da unha (onicomicose). É mais comum do que você pensa, especialmente após o inverno, quando cutículas rachadas e luvas úmidas criam um ambiente ideal para a infecção.

Os sinais comuns incluem:

Descoloração amarela ou branca

Unhas espessadas, quebradiças ou distorcidas

Levantamento de unhas ou separação da cama

O que fazer:

Considere remédios antifúngicos naturais como óleo da árvore do chá ou vinagre de maçã aplicado topicamente
Mantenha as unhas curtas e bem aparadas e verifique se suas ferramentas de cuidados com as unhas são estéreis.
Se os sintomas continuarem, cOnsult com um dermatologista, como eles podem recomendar medicamentos orais ou tratamentos tópicos de resistência à prescrição

Lutar contra unhas de fungos - de forma geral e eficaz

Impedir isso por:

Deixando as unhas respirarem entre géis ou acrílicos
Aplicando um óleo de cutícula nutritivo regularmente para manter as unhas hidratadas e fortes
Manter calçados em chuveiros comunais ou áreas de ginástica para evitar infecções por fungos

Juntando tudo:

Nesta primavera, deixe suas unhas florescerem como as flores da temporada. Ao entender como o clima de inverno afeta a estrutura das unhas e se comprometendo com hábitos diários simples - hidratando por dentro e por fora, protegendo com luvas e nutrir com uma dieta equilibrada - você reconstruirá a força sem gastar em produtos especializados.

Lembre -se: a recuperação de unhas é gradual. Com paciência e uma rotina amigável e apoiada pela ciência, você se despedirá de danos no inverno e receberá uma nova temporada de unhas saudáveis e resistentes. Feliz primavera (e feliz cuidados com as unhas)!